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Notre équipe prend le temps de s'informer auprès d'experts et aborde de nombreux sujets. Vous trouverez une variété de sujets, pour découvrir et comprendre comment se sentir encore mieux, physiquement et mentalement.
Chaque corps et esprit est différent, ce qui est valable pour certains ne l'est peut-être pas pour d'autres, n'oubliez pas de vous renseigner auprès de votre médecin si vous avez un doute.
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Le développement personnel est une quête consciente et continue pour développer nos compétences, renforcer notre estime de soi, trouver un équilibre, cultiver des relations saines et atteindre notre plein potentiel....
SUPER ENERGY BALLS ⚡️ enrichies aux adaptogènes et autres vitamines (Ces racines ou champignons magiques qui aident notre corps à s’adapter à nos vies, stress, fatigue, concentration…) Pour environ...
Les cheveux, ils nous laissent souvent perplexes. Esthétiques, protecteurs contre le soleil et le froid, nos cheveux participent aussi à la régulation de notre température corporelle en absorbant notre transpiration...
Pourquoi rejoindre une retraite ? On vous met 4 retraites qu'on aimerait tester. 1. She she retreats Photo credit She she retreats et cover yogawithsteph 2. Rutzu Mallorca 3. The Solar Club...
Le soleil reste dangereux pour notre peau, mais évidemment il a des bienfaits: aide à la synthèse de vitamine D, meilleure énergie et mood, entre autres! Alors comment faire...
Le muscle… certains en veulent, d’autres non. Ici on ne parle pas de « bulk », c’est à dire de prise de masse, de volume, mais de muscle. Mais à quoi ça...
La naturopathe Sophie de The Care Studio nous a donné ses conseils pour rayonner. 1. S'hydrater Bien s’hydrater 1L à 2,5L par jour. L’hydratation est garante de notre équilibre...
On a demandé à Joséphine de @theminimalistcare ce que ça signifiait pour elle de prendre soin d'elle. Dans son sublime univers, elle nous a montré différentes dimensions du self-care pour...
L'alimentation ce n'est pas que physique, grossir ou maigrir, c'est bien plus que cela. Elle nous permet de nous tenir en meilleure santé, de nous apporter les nutriments, les minéraux,...
Une alimentation équilibrée avec des aliments sains et riches en nutriments peut aider à maintenir une belle peau. On vous présente quelques éléments clés à inclure dans votre alimentation pour...
Idéal pour les personnes pressées, flemmardes ou juste minimalistes. Une routine de soin de la peau simple mais efficace en deux étapes: Première etape: Le Nettoyage Il permet d'éliminer les...
Le choix des compléments alimentaires dépend de vos besoins individuels en nutriments et de votre état de santé. Voici quelques éléments à prendre en compte pour choisir les compléments alimentaires...
Les besoins nutritionnels des sportifs sont différents de ceux de personnes plus sédentaires. Ils les aident à améliorer la performance, à augmenter leur force et leur endurance, mais aussi à...
Ce qu’on a toujours admiré de la culture japonaise c’est la simplicité, la perfection, le design de tout ce qu’ils touchent. Le skincare n'échappe pas à cette règle. Au Japon,...
Comment choisir sa crème hydratante? Lorsque vous choisissez une crème hydratante, il est important de tenir compte de votre type de peau et de vos besoins spécifiques en matière d'hydratation....
Qu’est ce que le drainage lymphatique et quand est-il utile ? Le drainage lymphatique est un massage, qui permet de stimuler la circulation de la lymphe. Un liquide qui sert...
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