Le soleil reste dangereux pour notre peau, mais évidemment il a des bienfaits: aide à la synthèse de vitamine D, meilleure énergie et mood, entre autres!
Alors comment faire pour ne pas rater son coup et finir la peau agressée à l'arrivée de l'été ?
- Privilégier d’y aller progressivement (surtout si vous habitez dans un endroit peu ensoleillé). Toujours l’erreur annuelle de s’exposer longuement et aux heures les plus chaudes dès le premier rayon de soleil, et ça ne pardonne pas.
- Bien mettre sa crème solaire, SPF 30 ou 50.
- Alimentation de printemps: Privilégier les aliments oranges, pour stimuler la production de mélanine: carottes, oranges, patate douce… et pourquoi pas crus !
- Peeling: pour exfolier les couches superficielles de la peau, les nouvelles couches sont prêtes pour leur dose de soleil (si protégées!)
- Hydrater la peau: que ce soit avec une crème hydratante, ou bien un masque hydratant, hydrater est essentiel. La peau a tendance à s’assécher avec le soleil.
Merci au Dr Peres, dermatologue et co-fondatrice de Alaena cosmétiques , pour ces rappels avant l’été.
Tone est un eshop bien-être responsable, qui allie sport, santé et beauté.
