Comprendre les problèmes liés à l'acné

Dans les lignes qui suivent, vous découvrirez les éléments essentiels pour comprendre les origines de l'acné, les mécanismes impliqués et les approches de traitement.

Le mot de Tone: "Enfin aujourd'hui, on décomplexe l'acné, un processus essentiel pour cesser de stigmatiser les peaux à imperfection, et donc cesser de nourrir les dictats de la perfection. Seulement pour certaines personnes, il est encore difficile de vivre avec de l'acné. Pour cela, pour s'informer et comprendre ce qui peut être changé dans notre mode de vie pour éviter l'acné, vs ce qui vient de la génétique, des hormones, et est souvent hors de contrôle, nous avons préparé ce guide sur l'acné. Et n'oublions pas, notre apparence physique est la chose la moins intéressante chez nous, faisons preuve de bienveillance, et ne stigmatisons plus les problèmes de peau, ne relevons plus l'aspect de la peau de quelqu'un."

 

L'acné, autrefois considérée comme un problème typiquement adolescent, affecte désormais de plus en plus de personnes adultes.

Il est crucial de traiter cette condition rapidement, car les causes de l'acné révèlent certains déséquilibres globaux qui peuvent également conduire à d'autres troubles.

L'acné est une affection dermatologique courante caractérisée par la présence de comédons, de points noirs et de microkystes souvent rouges et volumineux (inflammatoires) ainsi que de kystes blancs (excès de sébum).

Ces lésions se manifestent principalement sur le visage (joues, front, menton), le cou et le dos, et peuvent, à long terme, entraîner des cicatrices persistantes. Il est intéressant de noter que l'acné est une maladie moderne, liée à notre mode de vie occidental, étant pratiquement inexistante chez les populations vivant dans des environnements non industrialisés.

 

Quelles sont les origines de l'acné ?

L'acné est une affection inflammatoire chronique de l'unité pilosébacée (voir schéma). La glande sébacée produit du sébum, qui contribue à maintenir l'hydratation, la souplesse et la douceur de l'épiderme, ainsi qu'à l'équilibre du microbiote cutané (la flore bactérienne de la peau).

Le fonctionnement des glandes sébacées est lié à l'activité hormonale, et la production de sébum est particulièrement importante pendant l'adolescence ou la grossesse, périodes marquées par une activité hormonale intense.

L'acné est directement causée par trois phénomènes :

• La séborrhée, qui correspond à une surproduction de sébum.
• Une hyperprolifération des cellules de la peau.
• Une prolifération de la bactérie Cutibacterium acnes, qui entraîne une inflammation de la peau, se traduisant par des irrégularités cutanées et des rougeurs.

Ces trois phénomènes sont eux-mêmes influencés par divers facteurs qui interagissent entre eux :

• Les cellules de la glande sébacée sont sensibles aux hormones telles que l'insuline, l'IGF-1 et les androgènes. En cas de perturbations hormonales, la production de sébum est altérée (tant en termes de quantité que de qualité), les canaux à l'entrée des glandes sébacées se bouchent et des processus inflammatoires se déclenchent. Les déséquilibres d'androgènes, d'œstrogènes, la puberté et les fluctuations hormonales chez les adultes (liées à la pilule contraceptive, au stérilet, à la grossesse, etc.) peuvent donc influencer l'apparition de l'acné.

• Le microbiote cutané, qui regroupe les microorganismes présents à la surface de la peau, joue un rôle clé dans la pathologie de l'acné. Lorsque le microbiote cutané est équilibré, les bonnes bactéries limitent la croissance de Cutibacterium acnes (présente naturellement sur la peau) et réduisent les réactions inflammatoires. Cependant, toute infection, agression cutanée ou résistance bactérienne due à une utilisation prolongée d'antibiotiques peut entraîner une surcroissance de Cutibacterium acnes et perturber l'équilibre du microbiote cutané, provoquant ainsi une inflammation cutanée. Dans le traitement de l'acné, il est donc important de ne pas éliminer complètement les Cutibacterium acnes, mais plutôt de rétablir l'équilibre en favorisant la présence d'autres bactéries bénéfiques.

• Les facteurs environnementaux jouent également un rôle significatif dans l'apparition de l'acné, car ils favorisent les processus inflammatoires et affaiblissent le microbiote cutané et intestinal. Le stress, le manque de sommeil, la prise régulière de médicaments, le tabac, une mauvaise alimentation et l'utilisation de cosmétiques inadaptés sont autant de facteurs susceptibles de contribuer au développement de l'acné.

• Les prédispositions génétiques jouent également un rôle dans la survenue de l'acné. Les personnes ayant des antécédents familiaux d'acné ont davantage de chances d'en souffrir à leur tour. Ce lien héréditaire est aujourd'hui expliqué par la transmission du microbiote cutané d'une génération à l'autre. Comprendre l'origine de l'acné est crucial pour établir une routine adaptée afin de rééquilibrer le microbiote cutané sans l'agresser, réguler la sécrétion et la composition du sébum, et réduire l'inflammation.

 

Comment traiter l'acné ?

Notre peau, tout comme notre organisme dans son ensemble, a besoin de nutriments pour produire de l'énergie, remplir ses fonctions et éliminer les déchets.

En ce qui concerne notre peau, celle-ci produit du sébum, qui constitue une voie d'élimination des graisses de notre corps.

Ce processus se déroule au niveau du follicule pilo-sébacé, et si la composition du sébum est altérée (trop épaisse, inflammatoire), cela entraîne l'apparition de l'acné.

Le foie joue un rôle essentiel dans la gestion des lipides.

En effet, notre corps élimine naturellement ses toxines par le biais du foie, des reins et de l'intestin.

Cependant, si le foie est surchargé, c'est-à-dire s'il reçoit un excès de toxines et n'est pas en mesure de les éliminer par les voies habituelles, celles-ci seront éliminées par la peau, entraînant une stimulation des glandes sébacées.

Ainsi, il est important d'agir sur l'aspect métabolique de l'acné, un aspect souvent négligé en dermatologie.

Bien que la relation entre la peau et l'intestin soit mieux connue, le fonctionnement du foie en tant que "hub métabolique" responsable de la gestion des sucres et des graisses est souvent ignoré par la médecine moderne, alors qu'il constitue la base des médecines traditionnelles.

Pourtant, il est possible d'agir durablement sur l'acné en stimulant la détoxification hépatique et le métabolisme des glucides et des lipides.

Cela permet d'améliorer l'état général de l'organisme, car l'acné est le signe d'un dysfonctionnement plus profond.

La détoxication du foie est un élément clé pour le traitement de l'acné. Les fonctions principales du foie comprennent le stockage des graisses et des sucres sous forme de glycogène, la synthèse de lipoprotéines pour transporter les lipides, la distribution des nutriments provenant de l'intestin vers les organes qui en ont besoin, la synthèse de facteurs de coagulation, d'hormone de croissance et de vitamines (comme la vitamine D), et la digestion des graisses grâce à la bile. La détoxification hépatique permet de trier et d'éliminer les toxines et les déchets de l'organisme grâce à des enzymes telles que le cytochrome.

Les toxines peuvent être endogènes, telles que les hormones (notamment les androgènes qui jouent un rôle clé dans l'acné), ou exogènes, telles que les médicaments, le tabac, l'alcool, les pesticides et autres produits chimiques, y compris les perturbateurs endocriniens. Pour favoriser la détoxification hépatique et traiter l'acné de manière durable, il est recommandé d'adopter les mesures suivantes :

1. Éliminer les sources de toxines : réduire ou éliminer la consommation d'aliments transformés, d'alcool, de tabac et d'autres substances toxiques.

2. Favoriser une alimentation équilibrée : privilégier les aliments entiers, non transformés et riches en nutriments tels que les fruits, les légumes, les grains entiers, les protéines maigres et les graisses saines. Éviter les aliments riches en sucre, en gras trans et en additifs artificiels, qui peuvent aggraver l'inflammation cutanée.

3. Soutenir la fonction hépatique : consommer des aliments et des herbes bénéfiques pour le foie, tels que le chardon-Marie, le pissenlit, l'artichaut, l'ail, le curcuma et le citron. Boire suffisamment d'eau pour favoriser l'élimination des toxines.

4. Équilibrer les hormones : adopter une alimentation équilibrée, faire de l'exercice régulièrement, gérer le stress et éviter les perturbateurs endocriniens présents dans les produits chimiques ménagers, les cosmétiques et les plastiques.

5. Prendre soin de sa peau : utiliser des produits adaptés à son type de peau, nettoyer en douceur sans agresser, éviter les cosmétiques comédogènes et les produits irritants.

6. Consulter un professionnel de santé : en cas d'acné sévère ou persistante, il est recommandé de consulter un dermatologue ou un naturopathe qualifié qui pourra évaluer votre cas spécifique et vous proposer un plan de traitement personnalisé.

Il est important de noter que le traitement de l'acné peut nécessiter du temps et de la patience. Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre, et il est essentiel d'adopter une approche holistique en prenant en compte différents aspects de votre mode de vie et de votre santé pour obtenir des résultats durables.

Note : Les informations fournies ici sont à titre informatif uniquement et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié pour obtenir un diagnostic et des conseils médicaux appropriés.

Source: Alaena Cosmétique, par la dermatologue Dr Sylvie Peres, co-fondatrice de la marque

 

LE RITUEL ANTI-IMPERFECTIONS DE ALAENA COSMETIQUE

1. Le Double nettoyage 

Huile demaquillante

Savon mangue et avocat: Le Savon Mangue & Avocat : Par la méthode de saponification à froid le savon est légèrement basique, la peau elle, est acide. C'est cette balance qui permet d'éliminer l'excès de sébum, les peaux mortes qui obstruent les pores mais aussi de réguler le microbiote.