Was ist eine gute Beauty-Routine?
Was ist eine gute Beauty-Routine? Wir werden Schritt für Schritt darauf zurückkommen. Sie können je nach Gewohnheiten und Vorlieben morgens oder abends durchgeführt werden. Seien wir nicht von Anfang an...
Leitartikel
Willkommen im redaktionellen Bereich von Tone. Hier finden Sie Informationen und Perspektiven, die für unsere Community wichtig sind.
Unser Team nimmt sich die Zeit, von Experten zu lernen und deckt viele Themen ab. Sie finden eine Vielzahl von Themen, um herauszufinden und zu verstehen, wie Sie sich körperlich und geistig noch besser fühlen können.
Jeder Körper und Geist ist anders. Was für einige gilt, gilt möglicherweise nicht für andere. Denken Sie daran, Ihren Arzt zu fragen, wenn Sie Zweifel haben.
Lehnen Sie sich zurück und erkunden Sie die Themen, die Sie am meisten interessieren!
Hormone
Hormone sind Chemikalien, die von endokrinen Drüsen im Körper produziert werden und im Blut zu verschiedenen Organen und Geweben transportiert werden, um viele Körperfunktionen wie Wachstum, Stoffwechsel, Fortpflanzung, Stressreaktion, Regulierung...
Adaptogene: Was sind sie?
Adaptogene sind natürliche Pflanzen , die seit Jahrhunderten zur Unterstützung des Nervensystems und zur Verbesserung der Anpassungsfähigkeit des Körpers an Stress und Umweltveränderungen eingesetzt werden. Sie können helfen, die Energie...
Gesichtsmassagen
Warum wir Gesichtsmassagen lieben Die Gesichtsmassage ist eine Massageart, die sich auf die Muskeln und Gewebe des Gesichts konzentriert. Es kann verwendet werden, um Verspannungen und Stress abzubauen, die Durchblutung...
Cortisol, ein wenig bekanntes Hormon
Was ist Cortisol und woher wissen Sie, ob Sie einen hohen Cortisolspiegel haben? Cortisol ist ein Hormon, das von den Nebennieren produziert wird und eine wichtige Rolle im Gleichgewicht spielt Blutzucker und...
Wie können Sie Ihre geistige Gesundheit verbessern?
Wenn unsere Moral im Moment am Boden liegt, bietet Tone Ihnen einige Ideen, wie Sie versuchen können, den Trend umzukehren ... Versuchen Sie mit Freundlichkeit zu sich selbst, mindestens einen...
Warum sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Routine hinzufügen?
Warum sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Routine hinzufügen? Es besteht kein Zweifel, dass eine ausgewogene Ernährung für die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils unerlässlich ist. Allerdings kann es selbst mit der...
Was tun, wenn Sie gestresst sind?
1. Machen Sie eine Pause : Lassen Sie alles hinter sich, was Ihnen Stress bereitet, und gönnen Sie sich eine Pause. Machen Sie einen Spaziergang, hören Sie Musik, lesen Sie...
Wie baut man eine Routine auf?
Willkommen im Jahr 2023, ist es Zeit für gute Vorsätze? Demokratisieren wir die Tatsache, es nicht zu nehmen, denn das vergangene Jahr war nicht unbedingt einfach, weil wir bereits unter...
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