Este sitio web tiene ciertas restriucciones de navegación. Le recomendamos utilizar buscadores como: Edge, Chrome, Safari o Firefox.

Envío gratuito a partir de 120€ con el código FREEDELIVERY.

Reciba un 10% de descuento uniéndose a nuestro boletín.

hormonas

Las hormonas son sustancias químicas producidas por glándulas endocrinas en el cuerpo que se transportan en la sangre a diferentes órganos y tejidos para regular muchas funciones corporales, como el crecimiento, el metabolismo, la reproducción, la respuesta al estrés, la regulación del estado de ánimo y el sueño, la regulación de la temperatura corporal y muchas otras. Funciones importantes.

Algunas de las hormonas más importantes incluyen la insulina, las hormonas tiroideas, las hormonas sexuales como la testosterona y el estrógeno, la hormona del crecimiento, la adrenalina y el cortisol.

El desequilibrio hormonal puede tener efectos negativos sobre la salud y provocar diversos síntomas y enfermedades.


Hay muchos signos y síntomas que pueden indicar un desequilibrio hormonal. A continuación se muestran algunos ejemplos (no exhaustivos):

  1. Cambios de peso inexplicables, aumento de peso o dificultad para perder peso
  2. Fatiga crónica o falta de energía.
  3. Problemas para dormir, insomnio o somnolencia excesiva.
  4. Cambios de humor, depresión, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor.
  5. Problemas de la piel, acné, piel seca, caída del cabello.
  6. Ciclo menstrual irregular, dolor menstrual, síndrome premenstrual severo (SPM)
  7. Infertilidad o libido baja
  8. Problemas digestivos, hinchazón, estreñimiento, diarrea.
  9. Tendencia a tener calor o frío todo el tiempo.
  10. Problemas de memoria o concentración.

Si experimenta uno o más de estos síntomas, es importante consultar a un profesional de la salud para determinar si un desequilibrio hormonal está causando sus problemas. Tu médico puede ordenar análisis de sangre para evaluar los niveles hormonales en tu cuerpo y sugerir el tratamiento adecuado, o incluso consultar a un endocrinólogo especializado en este tema.


¿Cómo equilibro mis hormonas?

La mejor manera de equilibrar tus hormonas es:

  • Sigue una dieta equilibrada y nutritiva: rica en frutas, verduras y cereales integrales. Evite los alimentos procesados ​​y el azúcar.
  • hacer ejercicio regularmente
  • reducir el estrés y dormir lo suficiente
  • El ejercicio regular también puede ayudar a equilibrar las hormonas, al igual que reducir los niveles de estrés y dormir lo suficiente.
  • Además, evitar el alcohol y el tabaco puede ayudar a equilibrar las hormonas.
  • Suplementos dietéticos como adaptógenos, ácidos grasos omega-3, vitamina D y probióticos.
  • Finalmente, si tiene problemas relacionados con un desequilibrio hormonal, es importante hablar con un profesional de la salud para determinar el mejor tratamiento.

Los más vendidos de tono

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Carrito de compras

No hay más productos disponibles para comprar

Su carrito está vacio.