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Les bienfaits du sauna infrarouge

Le sauna infrarouge est une variante moderne du sauna traditionnel. Contrairement aux saunas traditionnels qui chauffent l'air autour de vous, les saunas infrarouges utilisent des lampes spéciales pour émettre de la chaleur sous forme de rayonnement infrarouge. Ce rayonnement pénètre plus profondément dans la peau que la chaleur de l'air, chauffant directement le corps sans surchauffer l'environnement.

Dans un sauna infrarouge, la température ambiante est généralement plus basse que dans un sauna traditionnel, ce qui rend l'expérience plus supportable pour certaines personnes. Les températures typiques varient généralement entre 50°C et 65°C, alors que les saunas traditionnels peuvent atteindre jusqu'à 90°C ou plus.

 

Il est dit que la chaleur pénètre plus profondément que dans les saunas classiques chauffés à l'air, offrant une transpiration plus intense à une température plus basse (60°C au lieu de 90°C), ainsi que la possibilité de rester plus longtemps dans le sauna. Les saunas infrarouges utilisent des lampes infrarouges (rayonnement électromagnétique) pour chauffer directement le corps.

 

AVANTAGES (entre autres)

  • Stimule la circulation sanguine
  • Élimine les toxines
  • Renforce le système immunitaire
  • Production d'endorphines
  • Améliore l'humeur
  • Favorise la production de collagène
  • Réparation des tissus profonds (articulations, muscles...)
  • Meilleur sommeil
  • Brûle des calories et lutte contre la cellulite

 

En tout cas, en plein hiver ça amène un vrai apaisement.

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