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Maison Olism, accompagnement Ayurveda, et recettes de cuisine

Maison Olism, Marguerite de son vrai nom, s’est formée en Ayurveda, cette médecine très ancienne Indienne qui se base sur notre composition pour ajuster notre lifestyle (mouvement, nutrition,…).

Elle propose des consultations pour trouver chacun.e un équilibre qui nous convient car chacun.e est unique.

Pour la communauté Tone, elle a imaginé 3 recettes ayurvédiques d’automne tonifiantes et réconfortantes.


Les doshas (les forces qui nous composent, voir notre post sur l’Ayurveda) sont très sensibles au climat, aux saisons mais aussi au stress et aux expériences vécues.

N’est pas sans rappeler qu’en Ayurveda, l’objectif est de maintenir nos doshas équilibrés pour être au summum de notre potentiel, et eviter que nos defauts ressortent, ou même d’être malades.

L’alimentation sattvique (e.g équilibrée) associée à une activité sportive douce, méditative et régulière nous aident à relativiser, contrôler nos émotions, rester serein.e quant aux événements que nous traversons et éviter autant que possible de trop grands déséquilibres.

 

Recette 1: Le Porridge d'Automne

Porridge, healthy breakfastBreakfast recette

 

Recette 2 - Le Kitchari 

Kitchari healthy recette

 

Recette healthy

 

Recette 3 - Fruits cuits d'Automne

Recette dessert healthy

recette healthy

 

 

 

Qui sommes nous?

Tone est une marque de vêtements et accessoires de Yoga et de Sport. Notre eshop propose aussi des produits Santé, tels que des compléments alimentaires, des cafés aux adaptogènes, du matcha, des tisanes, des huiles essentielles et bien plus.

Nos brassières, nos leggings de Yoga sont pensés en prenant en compte notre environnement.

Nos cartons et enveloppes d'envoi sont recyclés et recyclables.

Tone, la marque de Yoga et de Sport qui prend soin de sa communauté.

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