De plus en plus de bains sonores, avec des bols de cristal, des bols tibétains et autres instruments sont proposés dans les studios et en ligne.

On a voulu démystifier ce sujet.

Bien sûr, c'est un sujet ouvert, les etudes sont encore en cours, nous vous proposons donc de ne prendre que les infos qui vous intéressent, de ne pas en faire une vérité générale.

Quoi que les bains sonores signifient au niveau mental, ils offrent dans tous les cas une relaxation profonde dont notre cerveau ne peut que bénéficier.

Le pouvoir du son

Le corps est constitué de 70% d’eau, un super puissant vecteur d'énergie.

Les oscillations qui parcourent l'eau, au sein de notre corps ou dans la nature, ont la capacité de transformer la mémoire cellulaire.

Les fréquences émanant des bols de cristal pourraient atteindre le niveau cellulaire: créer un changement vibratoire dans nos cellules.

L’énergie dans le corps circule, dans un état profond de tranquillité et un relâchement mental.

Le fait d’équilibrer l’énergie peut être ressenti différemment selon chacun.e, plus ou moins confortablement.

Pendant la séance, on peut traverser des phases désagréables (frustration, agitation, envie de crier, de bouger, colère, inconfort…), un blocage est en train de se défaire, on peut s’aider de la respiration pour accompagner cette phase.

Les ondes cérébrales

Dans le cerveau, de l'état des ondes Bêta (associées à la charge mentale, à l'activité quotidienne, à une journée stressante,...) on passerait à celui des ondes Alpha (procurant apaisement, relaxation profonde, ...), voire même parfois aux ondes Thêta (engendrant une méditation profonde, un état de "conscience altérée" situé entre l'éveil et le sommeil).

Ces ondes sont des fréquences cérébrales avec une activité électrique lente, ce sont des moments de sommeil paradoxal, de rêve, un état de méditation profond et un accès plus direct à l’inconscient… C’est le moment pour les idées créatives, les intuitions profondes, les souvenirs, les insights perso ou juste une relaxation de ouf.

Ca peut être une phase de connection profonde avec l’univers, de clarté mentale…