Les adaptogènes sont des plantes naturelles qui sont été utilisées depuis des siècles pour aider à soutenir le système nerveux et à améliorer la capacité de l'organisme à s'adapter aux stress et aux changements environnementaux.

Ils peuvent aider à augmenter l'énergie, à réduire la fatigue et à améliorer la concentration et la mémoire. Ils peuvent également aider à réduire le stress et l'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil. Ils peuvent également contribuer à l'amélioration de l'immunité et à la lutte contre les maladies chroniques.

Les adaptogènes aident à réguler les hormones de stress, telles que le cortisol, qui peuvent causer des dommages physiques et émotionnels lorsqu'elles sont produites en excès.

Ce qui est intéressant dans leur action c'est qu'ils poussent l'organisme à "s'adapter" comme leur nom l'indique. En fonction de vos besoins et de votre terrain, une même plante pourra vous stimuler ou vous apaiser, selon le besoin spécifique.

Certaines des plantes les plus couramment utilisées en tant qu'adaptogènes comprennent le ginseng, l'ashwagandha, le rhodiola, le cordyceps, le reishi, le chaga, le maca et de nombreuses autres.

Ils sont souvent pris sous forme de compléments alimentaires, ou de thé ou autre boisson chaude. 

Il est recommandé de parler à un professionnel de la santé avant de prendre des adaptogènes ou tout autre supplément alimentaire.

Dans le rayon santé Tone, vous trouverez des produits enrichis aux adaptogènes qui vous aideront, à mieux vous concentrer, à avoir plus d'énergie, à être moins stressé. 

Source: The National center for biotechnology information