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Focus sur "Mindful Moments": une des retraites Wellness en vogue

 MINDFUL MOMENTS

Sorority dinner

 

Qu'est-ce que 'Mindful Moments'

"Des expériences de bien-être, de connexion et d’exploration conçues pour être partagées. Un chemin vers la spiritualité et la pleine conscience.

Un programme dynamique, des pratiques méditatives en pleine nature. Un cocon bienveillant.

Au cœur d'une communauté où les mots d'ordre sont gratitude, simplicité, solidarité, créativité, partage et épanouissement.

Faites un voyage suspendu dans le temps."

Mais voyons de plus près ce qui se cache derrière ce concept, nous avons posé quelques questions à Laëtitia, la fondatrice.

 

Soundbath & crystal bowls 

 

Peux tu dire quelques mots sur toi ?

 

Je suis Laëtitia Dallaigre, j'ai 28 ans, j'habite à Marseille et je suis fondatrice de Mindful Moments.
J'ai toujours été passionnée par les voyages, l'aventure, la photographie. Élargir mes horizons culturels et émotionnels, sortir de ma zone de confort, apprendre sur soi-même constamment : partir est une leçon d'humilité.

  

Ocean therapy

 

Qu'est-ce qui t'a inspiré à créer ce concept?

Des années d'expérience dans le monde de l'événementiel, j'organisais des événements en France et autour du monde.
Et puis j'ai décidé de créer ma propre micro-entreprise.
Pendant le Covid, j'ai décidé de saisir l'opportunité de me réinventer. Je suis partie pour un long voyage à travers l'Amérique qui m'a permis de réaliser que j'étais en auto pilote.
Je me suis connectée à moi même, j'ai commencé le yoga & le surf. Prendre le temps, se reconnecter à l'instant présent, s'ancrer dans le conscient : Mindful Moments est né pour cela. 

 

Journaling & wellness

Comment encourages-tu la communauté et la connexion entre les participants pendant les retraites?
L'exercice que j'adore c'est celui des secrets angels. Quand les participant.es arrivent, ils.elles piochent dans un bocal un nom qu'ils.elles garderont secret jusqu'au cercle de fermeture.
Le but est de prendre soin de cette personne sans lui dévoiler. Des petites attentions, des mots, de l'écoute.
Cela crée de merveilleuses connexions au-delà de la retraite.

 

soundbath meditation

 

As tu en tête une anecdote inspirante sur l'impact positif qu'une des retraites a pu avoir sur un.e participant.e?
Tellement.
Une participante qui était rongée par l'angoisse, qui est repartie avec un visage changé et si apaisé.
 
Des discussions lors des cercles de paroles qui débloquent tellement de problématiques, c'est beau à voir.

 

Yoga

 

Quels conseils donnerais-tu à quelqu'un qui souhaite intégrer des pratiques wellness dans sa vie quotidienne?
Commencer par une retraite est un bel aperçu :)

 

Girls swimming

 

Quelles retraites sont à venir en 2024?
 
 
 
 
Cassis en mars arrive bientôt, on va refaire la Grèce en mai, Chamonix en juillet & la suite c'est surprise :)
Pourquoi penses tu que Mindful Moments peut être une expérience différente de ce que l'on peut trouver en termes de retraite?
 
Un voyage avec des inconnu.es et une expérience spirituelle profonde.
Tu ouvres la porte d'une expérience onirique, de connection et d'exploration.

Que dirais-tu à quelqu'un qui hésite encore à en booker une?
 
C'est le moment de prendre le temps :)
Merci Laetitia.

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