Este sitio web tiene ciertas restriucciones de navegación. Le recomendamos utilizar buscadores como: Edge, Chrome, Safari o Firefox.

Envío gratuito a partir de 120€ con el código FREEDELIVERY.

Reciba un 10% de descuento uniéndose a nuestro boletín.

Lo que el yoga puede hacer por tu cuerpo y mente

Con motivo del Día Internacional del Yoga repasamos sus beneficios.

El yoga es una práctica holística que tiene muchos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Aquí hay algunos:

Para el cuerpo,

  1. Mayor flexibilidad
  2. Fuerza y ​​tono mejorados: Muchas posturas de yoga requieren soportar el peso corporal, lo que puede ayudar a fortalecer y tonificar los músculos de todo el cuerpo.
  3. Equilibrio mejorado
  4. Mejor postura
  5. Mayor energía y vitalidad.
  6. Mejora de la salud cardiovascular
  7. Reducción del dolor y la tensión.

para la mente

  1. Reducción del estrés mediante ejercicios de respiración y mindfulness
  2. Enfoque mental mejorado: claridad mental y enfoque a través de la combinación de movimientos físicos y control de la respiración.
  3. Mejora del estado de ánimo gracias a la estimulación de las endorfinas, las “hormonas del bienestar”
  4. Dormir mejor
  5. Aumento de la autoconciencia, la autorreflexión y la atención plena.
  6. Mejora de las funciones cognitivas: memoria, atención y velocidad de procesamiento.

Así que nos motivamos y sacamos nuestro tapete :)

Los más vendidos de tono

 
 
 
 
Oferta
 
 
 
 
 
 
 
 

Carrito de compras

No hay más productos disponibles para comprar

Su carrito está vacio.