¿Cómo deshacerse del estrés en tu vida?
El estrés puede arruinar tu vida y tu salud. Es una respuesta fisiológica a una situación difícil, con consecuencias en tu sistema digestivo (lo que puedes y no comer), en tu piel e incluso en tu salud porque puede acelerar el envejecimiento celular.
Te damos 3 consejos para deshacerte del estrés oxidativo:
- Adaptógenos (aquí café adaptógeno)
No nos cansaremos de repetir que se ha demostrado científicamente que estas plantas utilizadas en la antigua medicina china ayudan al cuerpo a responder al estrés.
100% naturales.
- Respiración
Activa tu sistema nervioso parasimpático respirando profundamente todos los días durante al menos 5 minutos. Esta parte de tu sistema nervioso calma el cuerpo.
- Movimiento, deporte.
Tu cuerpo liberará la hormona de la felicidad y se librará del estrés.
Camina con un podcast, corre, baila, nada, haz yoga… cualquier cosa.
¿Quiénes somos?
Tone es una marca de ropa y complementos de Yoga y Deporte. Nuestra tienda online también ofrece productos para la Salud, como complementos alimenticios, cafés con adaptógenos, matcha, infusiones, aceites esenciales y mucho más.
Nuestros sujetadores y nuestros leggings de Yoga están diseñados teniendo en cuenta nuestro entorno.
Nuestras cajas y sobres de envío son reciclados y reciclables.
Tone, la marca de Yoga y Deporte que cuida de su comunidad.