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3 consejos para reducir el estrés

¿Cómo deshacerse del estrés en tu vida?

El estrés puede arruinar tu vida y tu salud. Es una respuesta fisiológica a una situación difícil, con consecuencias en tu sistema digestivo (lo que puedes y no comer), en tu piel e incluso en tu salud porque puede acelerar el envejecimiento celular.

Te damos 3 consejos para deshacerte del estrés oxidativo:

- Adaptógenos (aquí café adaptógeno)

No nos cansaremos de repetir que se ha demostrado científicamente que estas plantas utilizadas en la antigua medicina china ayudan al cuerpo a responder al estrés.

100% naturales.

- Respiración

Activa tu sistema nervioso parasimpático respirando profundamente todos los días durante al menos 5 minutos. Esta parte de tu sistema nervioso calma el cuerpo.

- Movimiento, deporte.

Tu cuerpo liberará la hormona de la felicidad y se librará del estrés.

Camina con un podcast, corre, baila, nada, haz yoga… cualquier cosa.

¿Quiénes somos?

Tone es una marca de ropa y complementos de Yoga y Deporte. Nuestra tienda online también ofrece productos para la Salud, como complementos alimenticios, cafés con adaptógenos, matcha, infusiones, aceites esenciales y mucho más.

Nuestros sujetadores y nuestros leggings de Yoga están diseñados teniendo en cuenta nuestro entorno.

Nuestras cajas y sobres de envío son reciclados y reciclables.

Tone, la marca de Yoga y Deporte que cuida de su comunidad.

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