Le Yoga avec Clotilde Chaumet : Une Approche Unique & Playful pour l'Équilibre du Corps et de l'Esprit
Le monde du yoga est vaste et diversifié, offrant une infinité de méthodes et d'instructeurs.trices.
Parmi ces enseignant.es, Clotilde Chaumet se distingue par son approche unique du yoga, et de la méditation, offrant un équilibre parfait entre la tradition ancienne et les besoins modernes.
Dans cet article, plongeons dans l'univers du training de yoga de Clotilde Chaumet et ce qui rend sa méthode si spéciale.
Qui est Clotilde Chaumet?
Est-ce possible de la définir avec des mots ?
Clotilde Chaumet est une professeure de yoga renommée, connue pour sa passion et son engagement envers ses élèves, avec son côté Playful, elle construit et déconstruit tous les stereotypes du Yoga.
Sa formation et son expérience ultra-variée dans différentes écoles de yoga lui ont permis de façonner son approche du Yoga qui va au-delà de la simple pratique physique, ni même du Yoga, mais mixe tous les elements qui la passionnent: le Yoga, la méditation, les activités créatives, le Son, les bols de cristal, la cuisine, le design, l'architecture.
Clotilde inspire à explorer ce qu'il se passe à l'intérieur, tant sur le tapis que dans la vie quotidienne.
Le 17 février 2024, Clotilde lancera la 2ème édition de son YOGA TEACHER TRAINING de 200h (et plus!) qui permet à chacun.e d'être certifié Yoga Alliance et d'enseigner le Yoga si tel est son souhait.
Pourquoi ce Training est si spécial?
Le Pourquoi
Le Monde du Yoga crée des débats, qui peut être professeur.e, quelle méthode, quel.le enseignant.e a le plus de "valeur"... est-ce que l'on peut faire du yoga dans le monde moderne? Est ce que c'est de l'appropriation culturelle?
Ces questions manquent aussi souvent de bienveillance, qui est pourtant clé dans la philosophie du Yoga (Voir les Yamas & Niyamas).
Mais la réponse que l'on veut donner aujourd'hui c'est: Est ce que le Yoga vous fait du bien? Est ce que le Yoga vous aide dans votre vie? Si oui, c'est votre pratique.
Chacun.e connait ses propres besoins, écoutez-vous, si vous sentez que l'envie de vous former, pour enseigner ou non, vous travaille, c'est le moment de prendre un risque, de sortir de sa zone de confort, d'aller plus loin.
Que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel, et sous 100 autres dimensions, le Yoga change la vie, et 3 semaines d'immersion et d'apprentissage aussi.
Quelques changements qui vont s'opérer pendant 3 semaines d'intensité jamais vécues...
Encore plus d'énergie, une sensation de vitalité
Une meilleure gestion du stress
Une concentration plus forte grâce à toutes les pratiques méditatives, et la respiration
Repartir avec une flexibilité, une force, de nouveaux asanas
Une meilleure conscience emotionnelle = Mieux gérer ses emotions
Une compréhension de soi
Un développement personnel
Un vecteur de partage
Le Format
Trois semaines en immersion totale autour de l'enseignement complet du yoga, des expériences et analyses personnelles, découvrir de nouvelles pratiques et partager autour d'une passion commune.
Dans un lieu extraordinaire, Cocoon sur la côte de l'Alentejo, au Portugal.
Avec un programme et un lifestyle unique, entre créneaux silencieux, méditations, bains sonores, session de Yoga journalière, mindful activities, marche, food, no alcohol, digital detox, et connection avec les autres participant.es.
Le Contenu
Un inventaire des thèmes fondamentaux de la tradition et de la philosophie du Yoga, des techniques de création de classes, des séquences uniques à chacun.
Des sujets plus larges comme la médecine chinoise, la pratique du Katonah Yoga, l'hypnose, l'importance du langage intérieur, le fonctionnement neurologique et la programmation neuro-linguistique, des techniques de myofascial release, des workshops de Mindset et même de Marketing...
La philosophie du Yoga, l'anatomie, ... et tellement d'autres sujets qui ouvrent l'esprit.
La pratique physique
Qui a déjà pratiqué avec Clotilde sait comme ses séquences sont créatives, différentes, et donnent un vrai bol d'air frais à nos pratiques.
Des pratiques physiques qui font progresser rapidement.
Des pratiques où l'on se concentre sur ce qu'il se passe à l'intérieur, sur le son, sur sa respiration, sur soi.
Le mental et le mindset
Au delà de la pratique physique, le Yoga encourage la pleine conscience, une pratique qui consiste à être pleinement présent dans le moment présent, pour améliorer sa qualité de vie.
Le Yoga contribue à la confiance en soi, à cultiver une attitude positive envers son corps et son esprit
C'est aussi la Création d'un Espace Mental Positif. Les moments de calme et de méditation dans le yoga permettent de se libérer du stress quotidien et de cultiver une attitude plus optimiste.
Les professeur.es
Clotilde, Sandra, Ben... et d'autres intervenants apporteront leur expertise, propre à chacun.
Le son
Les cours de Clotildes sont toujours calés à la seconde près sur le son, le son qui parfois fait ressortir en nous une vraie intensité, des emotions... que ce soit le son de la musique, des bols, un module est dédié à la sonothérapie et la musicothérapie.
La Fusion Traditionnelle et Moderne
La vision créative de Clotilde utilise des concepts traditionnels, de l'Asthanga, de la méditation, et avec ses mots, prend vie dans notre quotidien.
La Communauté
L'immersion avec un groupe, dans une expérience si intense, si personnelle, crée des liens.
La connaissance de soi
Un Training de Yoga c'est surtout et avant tout 3 semaines pour soi, en face de soi, avec peu d'autres distractions que celles de notre quotidien.
C'est un investissement pour la santé, pour le bien-être, c'est un geste pour vous.
Vous vous posez des questions? Faites-nous en part et nous y répondrons, avec l'aide de Clotilde.
Vous voulez participer au Training de Clotilde? Dites-le nous.
S'inscrire au YOGA TEACHER TRAINING de Clotilde Chaumet à Cocoon Portugal du 17 Février au 8 mars 2024.
Photo Crédit - Clotilde Chaumet - clotildechaumet.com
