Este sitio web tiene ciertas restriucciones de navegación. Le recomendamos utilizar buscadores como: Edge, Chrome, Safari o Firefox.

Envío gratuito a partir de 120€ con el código FREEDELIVERY.

Reciba un 10% de descuento uniéndose a nuestro boletín.

Haz el test de Ayurveda para saber qué Dosha eres

Haz el test de Ayurveda descargándolo aquí y comprueba a continuación qué dosha eres.

¿Qué es Ayurveda?

Ayurveda, un sistema de medicina tradicional originario de la India, tiene más de 4000 años.

Según Ayurveda, existen tres bioenergías tanto en el universo como dentro de nosotros: Vata, Pitta y Kapha.

Vata se compone de éter y aire, Pitta de fuego y agua y Kapha de agua y tierra.

Cada uno de nosotros individualmente tiene una proporción distinta de los tres doshas dentro de nosotros, lo que influye en cómo y por qué respondemos a la vida de maneras que a menudo son diferentes a las de quienes nos rodean.

Cuando entendemos nuestro equilibrio dóshico, podemos comenzar a tomar decisiones que apoyen nuestro bienestar: físico, mental y espiritual, de modo que vivamos para prosperar, no solo para sobrevivir.

En Ayurveda, para encontrar el equilibrio, se recomienda ajustar la dieta, el ejercicio, la rutina de sueño y otros hábitos según las estaciones. Por ejemplo, en invierno se recomienda consumir alimentos más cálidos y nutritivos para equilibrar Vata, mientras que en verano se recomiendan más alimentos refrescantes para equilibrar Pitta.

En resumen, Ayurveda tiene en cuenta las estaciones y su impacto en los doshas y la salud en general. Ajustando el estilo de vida, la dieta y los hábitos según las estaciones, se puede ayudar a mantener el equilibrio de los doshas y promover la salud y el bienestar según los principios del Ayurveda. Es importante tener en cuenta que Ayurveda es un sistema de medicina holístico y se recomienda consultar a un médico calificado para obtener recomendaciones personalizadas.

¿Cómo sabes qué dosha eres?

Descargue nuestra prueba y complétela tranquilamente, luego cuente sus respuestas Vata, Pitta o Kapha y vea cuál es la dominante.

Luego lea las descripciones a continuación de cada dosha.

Cuando respondas el cuestionario, responde las preguntas en función de lo que más te ha impactado a lo largo de tu vida. Si tiene problemas para elegir, intente encontrar una respuesta que refleje un momento feliz y satisfactorio de su vida. Este cuestionario nos ayudará a determinar su constitución original o prakriti.

Puede omitir preguntas o completar 2 casillas si no está seguro.

Haz clic aquí para realizar el test de Ayurveda y descubrir qué dosha eres.

 

¿Cuál es mi dosha dominante?

Si en el número de respuestas ves que se amplía una brecha entre los doshas, ​​este será tu Dosha dominante.

¿Qué pasa si tengo 2 doshas iguales? o 3?

Es posible que entre tu físico, tu personalidad, exista una combinación de 2 doshas, ​​así que lee las 2 descripciones y sigue tus sentimientos.

VATA (Respuestas A, columna izquierda)

Intuitivo e impulsivo, tu creatividad es palpable y siempre tienes varias ideas en mente en cualquier momento.

Tu naturaleza es sensible y, aunque te gusta gastar mucha energía, también puedes desperdiciarla, por lo que es importante que realices prácticas que te ayuden a mantener la calma, los pies en la tierra y la concentración.

Procura comer alimentos calientes, cocidos y hervidos a fuego lento, abrigarte bien y evitar las bebidas frías, incluso en verano.

Asegúrate de acostarte antes de las 22:00 horas y apaga los dispositivos electrónicos al menos una hora antes.

No olvides usar aceite Vata para un masaje abhyanga diario para mantener tu piel suave y tus articulaciones flexibles, junto con cristal de cuarzo ahumado para neutralizar la negatividad y mejorar la positividad.

El yoga restaurativo es esencial para ti, especialmente después de tus prácticas de vinyasa; y debes reservar al menos cinco minutos al día para una práctica de meditación. Es esencial para tu bienestar.

PITTA (Respuestas B, columna del medio)

Líder nato, competitivo e inteligente; Destacas en la organización de la vida, los eventos y las personas. También tienes la capacidad de ver más allá de la superficie y ver las cosas con claridad. Tiendes a calentarte y necesitas equilibrar tu tendencia a estar siempre en movimiento con prácticas que te ayuden a reducir la velocidad y enfriar tanto tu cuerpo como tu mente.

No olvides usar aceite Vata para un masaje abhyanga diario para mantener tu piel suave y tus articulaciones flexibles, junto con cristal de cuarzo ahumado para neutralizar la negatividad y mejorar la positividad.

Los zumos verdes, sobre todo en verano, son tus aliados; asegúrese de comer a horas regulares para evitar tener "hambre" y evite la salsa picante para equilibrar su digestión.

El yoga restaurativo es esencial para ti, especialmente después de tus prácticas de vinyasa; y debes reservar al menos cinco minutos al día para una práctica de meditación. Es esencial para tu bienestar.

Disfrute del aceite Pitta para un masaje abhyanga diario antes de la ducha y del cristal de amatista para promover el equilibrio y la tranquilidad.

Este cuestionario tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como una prescripción.

El yoga restaurativo es esencial para ti, especialmente después de tus prácticas de vinyasa; y debes reservar al menos cinco minutos al día para una práctica de meditación. Es esencial para tu bienestar.

Explora agregar flujo lento y yin yoga después de más actividades deportivas; y trate de abordar las lecciones con un espíritu de juego en lugar de competencia.

La meditación diaria es esencial para calmar la mente.

Este cuestionario tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como una prescripción.

KAPHA (C) (columna derecha)

Con tu corazón amoroso, tu bondad y tu capacidad de estar ahí para todos en tu vida, a menudo se te considera el pilar de apoyo.

Pero mientras celebramos su naturaleza estable y arraigada, asegúrese de no quedarse estancado en rutinas familiares; Intente siempre salir de su zona de confort probando al menos una cosa nueva cada pocos meses.

Evite los alimentos pesados ​​y densos como los pasteles azucarados y el exceso de trigo. En su lugar, coma alimentos picantes y de origen vegetal; Beba tés de hierbas y tome un poco de miel para satisfacer su gusto por lo dulce.

Las clases vigorosas de power yoga te vendrían perfectamente bien; y la actividad física diaria es fundamental para su desarrollo.

Asegúrate de usar aceite de Kapha para tu masaje abhyanga diario, así como el cepillado en seco en tu rutina de cuidado personal para mantener tu sistema linfático en movimiento, y cristal de cornalina para cultivar la conexión a tierra mientras estimulas la motivación.

El yoga restaurativo es esencial para ti, especialmente después de tus prácticas de vinyasa; y debes reservar al menos cinco minutos al día para una práctica de meditación. Es esencial para tu bienestar.

Este cuestionario tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como una prescripción.

Carrito de compras

No hay más productos disponibles para comprar