Haz el test de Ayurveda descargándolo aquí y comprueba a continuación qué dosha eres.

¿Qué es Ayurveda?

Ayurveda, un sistema de medicina tradicional originario de la India, tiene más de 4000 años.

Según Ayurveda, existen tres bioenergías tanto en el universo como dentro de nosotros: Vata, Pitta y Kapha.

Vata se compone de éter y aire, Pitta de fuego y agua y Kapha de agua y tierra.

Cada uno de nosotros individualmente tiene una proporción distinta de los tres doshas dentro de nosotros, lo que influye en cómo y por qué respondemos a la vida de maneras que a menudo son diferentes a las de quienes nos rodean.

Cuando entendemos nuestro equilibrio dóshico, podemos comenzar a tomar decisiones que apoyen nuestro bienestar: físico, mental y espiritual, de modo que vivamos para prosperar, no solo para sobrevivir.

En Ayurveda, para encontrar el equilibrio, se recomienda ajustar la dieta, el ejercicio, la rutina de sueño y otros hábitos según las estaciones. Por ejemplo, en invierno se recomienda consumir alimentos más cálidos y nutritivos para equilibrar Vata, mientras que en verano se recomiendan más alimentos refrescantes para equilibrar Pitta.

En resumen, Ayurveda tiene en cuenta las estaciones y su impacto en los doshas y la salud en general. Ajustando el estilo de vida, la dieta y los hábitos según las estaciones, se puede ayudar a mantener el equilibrio de los doshas y promover la salud y el bienestar según los principios del Ayurveda. Es importante tener en cuenta que Ayurveda es un sistema de medicina holístico y se recomienda consultar a un médico calificado para obtener recomendaciones personalizadas.

¿Cómo sabes qué dosha eres?

Descargue nuestra prueba y complétela tranquilamente, luego cuente sus respuestas Vata, Pitta o Kapha y vea cuál es la dominante.

Luego lea las descripciones a continuación de cada dosha.

Cuando respondas el cuestionario, responde las preguntas en función de lo que más te ha impactado a lo largo de tu vida. Si tiene problemas para elegir, intente encontrar una respuesta que refleje un momento feliz y satisfactorio de su vida. Este cuestionario nos ayudará a determinar su constitución original o prakriti.

Puede omitir preguntas o completar 2 casillas si no está seguro.

Haz clic aquí para realizar el test de Ayurveda y descubrir qué dosha eres.

 

¿Cuál es mi dosha dominante?

Si en el número de respuestas ves que se amplía una brecha entre los doshas, ​​este será tu Dosha dominante.

¿Qué pasa si tengo 2 doshas iguales? o 3?

Es posible que entre tu físico, tu personalidad, exista una combinación de 2 doshas, ​​así que lee las 2 descripciones y sigue tus sentimientos.