Comment choisir son legging de sport/yoga?
Nous vous proposons un guide pour choisir votre legging de sport, de yoga, ou pour rester à la maison. Et surtout ce sont des leggings eco-responsables, si l'on prend en...
Edito
Bienvenue sur la section éditoriale de Tone. Ici, vous pourrez trouver des informations et perspectives importantes pour notre communauté.
Notre équipe prend le temps de s'informer auprès d'experts et aborde de nombreux sujets. Vous trouverez une variété de sujets, pour découvrir et comprendre comment se sentir encore mieux, physiquement et mentalement.
Chaque corps et esprit est différent, ce qui est valable pour certains ne l'est peut-être pas pour d'autres, n'oubliez pas de vous renseigner auprès de votre médecin si vous avez un doute.
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Qu'est ce que la meditation? Pourquoi faire?
La méditation est une pratique ancienne qui consiste à entraîner l'esprit à se concentrer et à se calmer, généralement en se concentrant sur un objet, une pensée ou sa propre respiration....
Running: Comment s'y (re)mettre et progresser?
La course à pied est une activité physique populaire et facile d'accès. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, perdre du poids ou simplement profiter des bienfaits de l'exercice en...
Ce que le yoga peut faire à votre corps et esprit
Pour la journée internationale du yoga nous revenons sur ses bienfaits. Le yoga est une pratique holistique qui a de très nombreux bénéfices pour le corps autant que pour l'esprit....
Quels compléments alimentaires pour les sportifs ?
Les besoins nutritionnels des sportifs sont différents de ceux de personnes plus sédentaires. Ils les aident à améliorer la performance, à augmenter leur force et leur endurance, mais aussi à...